Vinagre de manzana ¿es un buen remedio para acabar con la celulitis?
Para acabar con la celulitis existen multitud de técnicas y soluciones, algunas tan sorprendentes como apostar por el vinagre de manzana. Sí, sí, como lo lees. Pero, ¿es este un buen remedio para estos casos? ¿Cómo podemos utilizarlo para que resulte eficaz?
A lo largo de este artículo eso es precisamente lo que veremos, pues resulta que este ingrediente tan fácil de encontrar es un aliado natural contra la piel de naranja. Por ese motivo, se lleva utilizando muchos años. Es incluso posible que sea tu propia abuela quién te lo haya recomendado alguna vez.
En mi cruzada por tener unas piernas bonitas este año probé algunos métodos caseros como este. ¿Quieres ver mi plan de acción? Aquí lo tienes.
Encima, existen diferentes maneras de aprovechar sus beneficios fuera de la cocina. Si quieres descubrir las mejores, solo tienes que seguir leyendo, ya que aquí encontrarás todo lo que necesitas para hacer que tu piel luzca tersa, sana, uniforme y hermosa.
¿Cómo ayuda el vinagre de manzana contra la celulitis?
Si queremos entender cómo actúa este ingrediente frente a la temida piel de naranja, primero tenemos que saber qué es en realidad esta afección cutánea. Por tanto, presta atención, porque en este primer bloque resolveremos estas dos dudas fundamentales.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis, conocida científicamente como paniculopatía edemato-fibro-esclerótica y también denominada lipodistrofia ginecoide, es una inflamación del tejido subcutáneo en ciertas áreas. Esto ocasiona que la piel luzca rugosa, abultada y con un aspecto poco uniforme.
Dado que se asemeja a la cáscara de una popular fruta, coloquialmente es conocida como piel de naranja. Es decir, que básicamente se trata de una acumulación de grasa en el interior de la epidermis, que hace que su aspecto se vea modificado.
Pero, a pesar de lo que pueda parecer, no es un problema que esté estrechamente relacionado con el peso, ya que las personas delgadas también pueden padecerla. Además, es mucho más común en el caso de las mujeres, por motivos que veremos ahora.
¿Por qué se produce?
Uno de los mayores problemas de la celulitis es que hay varios factores que influyen en su aparición. Por ejemplo, la herencia genética es importante, por lo que si tus progenitores la han padecido, es posible que a ti también te toque lidiar con ella.
A su vez, las alteraciones hormonales y la retención de líquidos también influyen. Por este motivo es mucho más habitual en las mujeres, hasta el punto de que alrededor del 80% de nosotras tendremos que hacerles frente en algún momento.
A su vez, nuestro ritmo de vida y los problemas de circulación tienen mucho que ver. De esta manera, aunque la piel de naranja sea una cuestión puramente estética y no esconda otros peligros, puede ser un buen indicativo de que quizá deberías adoptar ciertas pautas, que veremos más adelante.
¿Existen diferentes tipos?
En función del aspecto, del tiempo que lleven en tu cuerpo y, sobre todo, del tacto que tengan estas marcas, diferenciamos tres tipos fundamentales:
- La celulitis dura, relacionada con la primera etapa de la misma. Como acaba de surgir, no es muy visible a simple vista, sino que se manifiesta a través de durezas, pues se aprecian ciertas zonas compactas al tocarlas.
- La celulitis blanda, que se llama así porque hay áreas que quedan flácidas y colgantes. Por tanto, es mucho más visible y se aprecia hasta en la distancia. Tiene mucho más que ver con los problemas circulatorios del flujo sanguíneo.
- La celulitis edematosa se ocasiona por un problema en el sistema linfático. Hace que ciertas partes del cuerpo luzcan acolchadas, en gran parte por culpa de la retención de líquidos. Este es el caso más frecuente durante épocas de cambios hormonales como el embarazo y la adolescencia.
¿Por qué es beneficioso este compuesto?
El vinagre de manzana es un ingrediente que se obtiene gracias a la fermentación de los azúcares de la sidra o del zumo de la fruta que le da nombre, que es muy rica en ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas A y B.
Todos estos beneficios los mantiene, por eso es tan interesante en un primer momento. Pero es que, además, regula el colesterol malo, reduce la tensión arterial, mejora el proceso digestivo y equilibra nuestro apetito. Como ves, no está nada mal de entrada, ¿verdad?
Por si todo esto fuera poco, consigue mejorar la circulación y a detoxificar el hígado, a la vez que rompe los cúmulos de grasa e impide que acumulemos tantos líquidos. En estos cuatro efectos es donde reside su poder para combatir la piel de naranja de una forma eficaz.
¿Qué maneras existen de usar el vinagre de manzana?
Una vez entendemos qué es la celulitis y por qué el vinagre de manzana viene de lujo para combatirla, ha llegado el momento de repasar las distintas maneras que existen de utilizarlo, para que luego tú valores cuál se va a adaptar mejor a tus preferencias y necesidades.
De manera resumida, podemos decir que existen dos tipos de tratamientos: los que se ingieren y, por tanto, actúan directamente desde el interior del cuerpo, y aquellos de uso tópico, que se aplican sobre la piel, en contacto directo.
Los tratamientos por vía oral
Empezamos por la que quizá sea la solución más obvia, que consiste en tomar el vinagre de manzana directamente, para aprovechar sus propiedades. Eso sí, ten en cuenta que es un sabor bastante fuerte e intenso, por lo que no considero que sea apto para todo el mundo.
Por eso, aunque tomar una cucharada sopera al día (¡no más!) es útil, reconozco que no resulta especialmente agradable de hacer. Para conseguir que pase mejor, mi recomendación es que la mezcles con un vasito de agua, para que se suavice y pase mejor por tu garganta.
Normalmente se recomienda tomar esta mezcla en ayunas, para que actúe de forma más directa. Es verdad que no es la mejor manera de despertarse y, además, tiene el inconveniente de que luego tendrás que esperar 15 minutos antes de ponerte a desayunar. Pero, por otro lado, piensa que así te lo quitas de encima antes.
Los tratamientos por vía tópica
Si no te apetece tener que ingerir el vinagre de manzana de la manera que hemos explicado o quieres potenciar los efectos, siempre puedes utilizar este compuesto directamente sobre la piel. Aunque de esta manera no se aprovechan todos sus beneficios, sí los suficientes como para combatir la celulitis.
En cuanto a la mejor manera de utilizarlo, es cierto que puedes echar el vinagre sobre las áreas con celulitis y luego masajear, pero te advierto que si tienes la dermis sensible puede llegar a escocer e incluso a irritar un poco el cuerpo.
Por eso, creo que es mucho mejor opción que combines una cucharada de este líquido con la dosis habitual de tu crema hidratante (o, directamente, con una anticelulítica, que será la solución más eficaz) que vayas a usar o de tu aceite esencial favorito. Así, ni siquiera notarás las posibles molestias siempre que todos los elementos estén perfectamente mezclados.
Simplemente ten en cuenta que conviene que los unas justo antes de utilizarlos, para que la mezcla no se separe o se corte. Más allá de esto, aplica el producto con normalidad: sobre la zona previamente limpia, mediante movimientos circulares y realizando pequeños pinzamientos que rompan los cúmulos de grasa.
Como es lógico, ser constante será necesario para conseguir resultados, al igual que en el caso anterior. Si no tomas una cucharada al día o usas el vinagre de manzana junto a tus tratamientos habituales dos veces a lo largo de la jornada, los resultados no serán tan notables.
¿De qué otras formas puedes eliminar la piel de naranja?
Llegados a este punto, me gustaría aclarar que, aunque el vinagre de manzana es un compuesto muy interesante y beneficioso contra la celulitis, la piel de naranja necesita al mismo tiempo cuidados más fuertes.
Para empezar, es necesario que adoptemos ciertas pautas que nos ayuden a mantenernos más sanos, como son las siguientes:
- ¡Bebe mucha agua! Mantener un nivel de hidratación correcto es necesario para tu organismo en general y para la piel en particular.
- No estés mucho tiempo en la misma postura ni lleves ropa ceñida, porque esto dificulta la circulación.
- Ten una dieta variada y saludable, en la que no abuses de los dulces, de los productos grasos ni de las bebidas con gas, porque todo esto nos lleva a acumular grasas y líquidos.
- Haz ejercicio todas las semanas para evitar el sedentarismo. Aunque sea un pequeño paseo, muévete todos los días para que tu dermis recupere la elasticidad perdida y se fortalezca.
De todas formas, aunque todo esto te ayudará a evitar que la piel de naranja se produzca en primer lugar y a conseguir que se suavice, la mejor manera de reducirla es a través de una buena crema anticelulítica con ingredientes naturales y una formulación potente.
Con todo esto, espero que ya te haya quedado claro si el vinagre de manzana es un buen remedio para acabar con la celulitis y cómo puedes darle un buen uso para conseguirlo. Si sigues las pautas que hemos mencionado, seguro que consigues reducir la piel de naranja.