Estrías de crecimiento: ¿cómo se quitan? ¿cómo prevenir su aparición?
Las estrías suelen aparecer por primera vez durante la adolescencia, en ese momento de crecimiento del cuerpo en el que todo cambia rápidamente. Cuando lo hacen, surgen las preguntas de cómo se quitan y cómo podemos prevenir su aparición, que es lo que vamos a resolver aquí hoy.
Mi idea es que si estás en esa edad tan complicada o tienes hijos que vayan a comenzar esta etapa en breve, dispongas de toda la información necesaria para cuidar su dermis. El objetivo final es que se mantenga lisa, tersa y libre de estas marquitas que tanto pueden incomodarnos.
Por supuesto, antes de avanzar quiero recalcar que no deberías sentirte mal por culpa de su presencia. Son algo natural y que surgen con mucha facilidad en cualquier tipo de cuerpo. Pero, al contrario, tampoco te tortures si quieres acabar con ellas para sentirte mejor. Para eso último estamos aquí.
¿Qué son en realidad las estrías?
Comenzamos por los datos claves, aquellas cosas que tienes que saber para comprender por qué surgen estas señales, los tipos que existen y los peligros asociados a su aparición. Con esto, espero que te queden claras las cuestiones clave.
¿Por qué aparecen?
Las estrías son consecuencia de la rotura de las fibras elásticas, que se quiebran, dando lugar a la presencia de grietas de mayor o menor longitud y profundidad que aparecen de forma visible en algún punto de nuestro cuerpo.
El motivo es que la dermis se ha estirado de manera muy repentina en un espacio muy breve, por lo que las células cutáneas no han tenido tiempo de regenerarse. Es decir, que básicamente son un desgarro provocado por distintos motivos.
¿Cuál es la razón de que se produzcan en la adolescencia?
Entre las principales razones por las que aparecen se encuentran la predisposición genética (vamos, que se heredan) y los cambios bruscos de peso, por lo que si has ganado o perdido mucho volumen muy rápido, es lógico que nazcan.
Además, las alteraciones hormonales son clave. Ese es el motivo de que las estrías sean tan habituales durante la adolescencia, ya que se trata de un momento de cambios a todos los niveles en el que el cuerpo se transforma mucho más de lo que apreciamos a simple vista (¡que no es poco!), en especial en el caso de las mujeres.
Por eso mismo, en esta etapa de crecimiento es habitual que las encontremos en cualquier zona, aunque las áreas más frecuentes son aquellas en las que más volumen tendemos a ganar, como son los brazos, el pecho, la tripa y el tren inferior.
¿Qué tipos existen?
Seguro que te has fijado en que las estrías adquieren diferentes matices, pero… ¿sabes a qué se debe? Su color está directamente relacionado con lo reciente que sean. De esta forma, nos topamos con dos clases principales.
La primera son las rojas, que adquieren este tinte como consecuencia del flujo sanguíneo. Al fin y al cabo, la piel se acaba de romper, por lo que la herida es muy reciente y, por tanto, bastante visible, en especial en las pieles claras. Por otro lado, estas son las más fáciles de eliminar, ¡así que no dejes pasar el tiempo!
Mientras, las estrías blancas tienen ya un tono nacarado que tiende al grisáceo porque la zona ya ha comenzado a cicatrizar. El problema es que lo hace tan lentamente que la marca se aprecia mucho de todas formas. Encima, esto hace que sea bastante más complicado acabar con ellas.
¿Son peligrosas?
Es normal que, ante estas marcas, nos preguntemos si entrañan algún riesgo. A su vez, si has leído que se trata de un desgarro, quizá tengas la duda de si son dolorosas. La respuesta a ambas preguntas es que no.
Ni son peligrosas ni vas a notar nada cuando nacen, por eso es tan alto el riesgo, porque parecen haber surgido de la nada. Por eso, te recomiendo que prestes atención a tu cuerpo por si notas algún tipo de pliegue o rugosidad que antes no estaba ahí.
Más allá de esto, se trata de una cuestión puramente estética. Es decir, que no debes preocuparte por ellas. Si afectan a tu autoestima hasta el punto de que influye en tu salud mental, será mejor que acudas a terapia. Pero no temas otros riesgos asociados, porque son inexistentes.
¿Cómo podemos acabar con ellas?
Llegados a este punto, seguro que querrás saber cómo hacer que desaparezcan si ya hemos mencionado que son difíciles de tratar. No desesperes, porque conseguir que se desvanezcan es posible, solo tienes que seguir los consejos que vamos a ir viendo.
La clave consiste en emplear con frecuencia buenos productos cosméticos que devuelvan la flexibilidad perdida a la piel, para evitar que se rompa con tanta facilidad. Por eso mismo, es vital que mantengas un correcto nivel de hidratación, ¡así que bebe mucha agua!
Apuesta por la cosmética profesional
Para conseguir los mejores resultados debes hacerte con un buen producto que haya sido diseñado especialmente para ello. Lo principal es que lo apliques a diario (en concreto, por las mañanas y por las noches) y que te fijes bien en su formulación.
Los ingredientes conviene que sean naturales y que no haya ni rastro de irritantes, alcoholes, parabenos o un exceso de conservantes. De esta manera, su composición será segura para todo tipo de dermis, incluidas aquellas sensibles de los adolescentes que están en crecimiento.
En el lado contrario, hay ciertos elementos que conviene priorizar. Por eso, las cremas antiestrías deben tener buenos humectantes como la glicerina, vitamina como la E e ingredientes como la centella asiática que sean capaces de promover la propia creación de colágeno del organismo.
Después ya puedes fijarte en el resto de factores, como el packaging (que conviene que sea opaco y que cuente con un dispensador), el aroma, el precio y su textura, que en el caso de los adolescentes conviene que no sea muy grasa, para que no aporte más sebo a la dermis.
No te olvides de realizar masajes mientras la extiendes sobre la piel previamente limpia y también ejercer una ligera presión, que ayuda a reactivar la circulación. Esto es muy útil, porque así la sangre podrá aportar a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita.
Realiza tratamientos complementarios
Si buscas lograr que las estrías desaparezcan antes, mantén bien nutrida la piel en todo momento. Para ello, puedes servirte de aceites esenciales o incluso aceite de oliva (que mejora la circulación y atenúa las marquitas) para darte masajes a diario. Solo tienes que elegir el que prefieras y disfrutar de este agradable proceso.
A su vez, aplicar mascarillas a base de clara de huevo y un poquito de miel permiten hidratar el cuerpo al mismo tiempo que le aportan aminoácidos y proteínas. Tendrás que batir la mezcla, extenderla por la zona afectada y esperar a que se seque antes de retirar los restos.
Para potenciar los efectos, no está de más que realices una exfoliación semanal. Para ello puedes usar un producto comprado o emplear una combinación de azúcar y aceite de almendras. Tendrás que aplicarlo sobre la piel, dejar que actúe y luego aclarar con abundante agua fría.
Con esto conseguirás limpiar el cuerpo, promover la proliferación celular y conseguir que surja una nueva capa de piel más lisa, joven y bonita. A su vez, permite que el resto de cosméticos que hemos mencionado penetren más a fondo en el cuerpo, de modo que actuarán con mayor eficacia.
¿Es posible prevenir su aparición?
Por mucho que intentar eliminar las estrías sea importante, igual de necesario es que evites que se produzcan en primer lugar. Para ello, debes seguir una serie de pautas, muchas de ellas relacionadas con tu ritmo de vida en general, aunque otras son más concretas.
Lleva una vida sana
La primera, como hemos dicho, es que bebas mucha agua, aunque las infusiones diuréticas también son beneficiosas. Por el contrario, huye de las bebidas azucaradas, del alcohol y del exceso de café, aunque sientas que lo necesites para estudiar durante más tiempo.
En esta línea, ten una alimentación variada, rica en minerales y equilibrada, en la que abunden las frutas y verduras. Respecto a los precocinados, la bollería industrial o los alimentos muy grasos o repletos de sal, será mejor que reduzcas su consumo.
Para fortalecer tu piel y evitar que en un futuro se rompa con tanta facilidad, es necesario que te muevas a diario, aunque a veces te de pereza o sientas que no tienes el tiempo suficiente para ello. Evitar el sedentarismo será clave, por lo que haz algo de ejercicio aeróbico (ya sea hacer yoga, bicicleta o baile) y combínalo con otros de fuerza.
Sigue estas sencillas pautas
Por último, cuida mucho tu piel más allá de los cosméticos. Para empezar, no te expongas directamente a los rayos del sol y no te olvides de echarte un buen protector solar cuando tengas que hacerlo de manera prolongada.
A su vez, vigila el flujo sanguíneo. Para ello evita llevar ropa muy ceñida y estar demasiado tiempo en la misma postura, en especial si implica estar con las piernas cruzadas. A su vez, prioriza el agua fría en la ducha, porque conseguirá activar la circulación.
Con todo esto, espero que ya entiendas qué son las estrías de crecimiento, cómo se quitan de forma eficaz y cómo puedes prevenir su aparición. Ahora solo tienes que tener un poco de paciencia y no perder de vista que, aunque se trata de un proceso natural, es posible combatirlo.